Спортивное плавание. Интернет-магазин. Всё для плавания.Всё для плавания
+7 800-100-76-98пн-пт: 7:00-16:00, сб-вс: 8:00-15:00 (время московское)
Быстрая доставка по всей России
Корзина
в корзине нет товаров
  • Каталог
    • Аксессуары
    • Гидрокостюмы
    • Тренажеры
    • Очки
    • Купальники
    • Аквааэробика
    • Шапочки
    • Плавки
    • Начальное обучение
    • Доски
    • Сумки
    • Одежда
    • Лопатки
    • Сланцы
    • Электроника
    • Ласты
    • Полотенца
    • Фитнес
    • Косметика
    • Подарочные сертификаты
    • Спортивное питание
    • Оборудование для бассейна
    • Открытая вода
    • SUP Board
    • Сертификаты
  • О компании
  • Бренды
    • Adidas
    • Arena
    • Speedo
    • MadWave
    • Fashy
    • Альфапластик
    • Finis
    • Другие
    • TYR
    • VS
    • Head
    • Morevna
    • Turbo
    • Абсолют
    • Starfit
    • Спортивное плавание
    • Genetic force
    • Sponser sport food
    • Swimtraining
    • BOMBBAR
    • iBoard
    • Mugiro
    • Atemi
    • Mako
    • Cliff
    • Oness
    • Небосой
    • FUNKITA
  • Организациям
  • Новости
    • Новости спорта
    • Новости компании
  • Как купить
    • Как купить
    • Где купить
    • Доставка
    • Способы оплаты
    • Возврат и обмен
    • Бонусная программа
    • Подарочные сертификаты
    • Публичная оферта
    • Политика конфиденциальности
  • Полезное
    • Статьи
    • Таблицы размеров
    • Каталоги
    • Партнеры
  • Контакты
  • Меню

Рекомендуем

Купальник CLARA WING BACK ONE PIECE Купальник CLARA WING BACK ONE PIECEArena 68% полиамид, 32% эластан
от 3515 a
Гидрокостюм стартовый Adizero XVI Freestyle OpenBack Гидрокостюм стартовый Adizero XVI Freestyle OpenBackAdidas
12012 a
Купальник слитный TYR Pyrite Cutoutfit Купальник слитный TYR Pyrite CutoutfitTYR 94% полиэстер, 6% спандекс
5320 a
Боксеры удлиненные плавательные мужские Боксеры удлиненные плавательные мужскиеSpeedo
4740 a

Главная / Новости / Новости спорта /

Плавание признано самым полезным видом спорта

22 мая 2017

Плавание признано самым полезным видом спорта для профилактики и улучшения работы сердца, сердечно-сосудистой, мышечной и дыхательных систем. Это занятие полезно для всех, для детей и взрослых без ограничений. Плавание в бассейне или в открытом водоеме позволяет не только улучшить работу сердца и мышц, но и улучшить общее состояние организма.

Пловец

Что еще происходит с человеческим организмом при плавании в воде? Движения в воде требуют большего усилия, так как вода в 1000 раз плотнее воздуха. Для совершения каких-либо движений в воде требуется больше усилий, чем на суше, при этом дается силовая нагрузка на мышечную систему всего тела. Наряду с улучшением самочувствия у плова ускоряется метаболизм, сгорают калории, и он избавляется от лишнего веса.

Плавание также увеличивает силу гибкость мышц при этом, оставаясь полностью безопасным занятием. Суставы и связки плавающего человека не испытывают нагрузку и не травмируются. В итоге, этот вид спорта включает в работу крупные мышечные группы и минимизирует травмы спортсмена. При совершении плавательных движений в воде чередуется работа мышц: одна группа напрягается, другая расслабляется. Происходит их развитие, увеличение работоспособности и силы.

Сердце начинает активно работать и доставлять кровь, обогащенную кислородом и полезными веществами к клеткам. Лишняя нагрузка на сердце при этом отсутствует, улучшается кровообращение в организме и нормализуется давление. Дыхательная система тоже развивается, так как для выдоха в воду или задержки дыхания нужны определенные усилия, при этом происходит увеличение жизненного объема легких. Побочные эффекты при занятии водными видами спорта в виде головных болей, болезненных процессов в мышцах – отсутствуют.

Медики уже давно отнесли плавание в бассейне к терапевтическим процедурам. Оно используется для реабилитации стресса, травм опорно-двигательного аппарата. Воздействие воды на тело человека приравнивается к массажу. Регулярные водные процедуры повышают тонус организма, а также снимает физическое и психическое напряжение. Движение в воде разгружают позвоночник, он как бы отдыхает от статического напряжения. Остеопаты рекомендуют заниматься плаванием всем, кто стремится сформировать правильную осанку, а также людям с заболеваниями позвоночника. Активное движение ног и рук в воде - укрепляет стопы, действует как профилактическое средство против плоскостопия.

Иммунологи относят плавание к закаливающим щадящим процедурам. Регулярные походы в бассейн повышают иммунитет, нормализуют терморегуляцию. Вода охлаждает тело, но при движении оно не перегревается. В итоге человеку легче и проще приспосабливаться к резким изменениям условий внешней среды. Посещать бассейн рекомендуются с самого раннего возраста, но только после консультации со своим врачом.

Отзывы о магазине Спортивное плавание

Быстрая доставка,качество производителя

Хороший магазин,с демократичными ценами

Понравилось быстрая доставка и оперативная работа магазина.

Мне понравилось,рекомендуем.

Хорошая цена, даже можно сказать самая лучшая. Покупаем в этом магазине второй раз.Все товары надлежащего качества.

Хотелось бы иметь , если возможно, скидочную карту.

Все отзывы о магазине
Аксессуары
Гидрокостюмы
Тренажеры
Очки
Купальники
Аквааэробика
Шапочки
Плавки
Начальное обучение
Доски
Сумки
Одежда
Лопатки
Сланцы
Электроника
Ласты
Полотенца
Фитнес
Косметика
Подарочные сертификаты
Спортивное питание
Оборудование для бассейна
Открытая вода
SUP Board
Сертификаты
  • Как купить
  • Где купить
  • Доставка
  • Способы оплаты
  • Возврат и обмен
  • Контакты
Телефоны: 8-800-100-76-98, +7 343 378-97-06.
Режим работы: магазин работает круглосуточно.
Режим работы операторов: пн-пт: 7:00-16:00, сб-вс: 8:00-15:00 (время московское).
Доставка по всей России Почтой РФ или транспортными компаниями.
Способы оплаты: наличные (при самовывозе или через кассы и терминалы), банковские карты, Webmoney, Яндекс.Деньги, с мобильного телефона и безналичный расчёт.
Наша группа в VK Наш профиль в Instagram Наша страница в FaceBook

© Интернет-магазин «Спортивное плавание», 2010-2025
Веб-сайт не является основанием для предъявления претензий и рекламаций, информация является ознакомительной, технические характеристики и внешний вид товаров могут отличаться от указанных на сайте.
Разработка, продвижение, поддержка сайта — Уралбит