Главная / Лопатки

Лопатки

По бренду: ВсеAdidasArenaSpeedoMadWaveTYR

По типу: ВсеЛопатки

Лопатки для плавания

Лопатка для плавания — приспособление снабженное выпуклостями и перепонками для пальцев, позволяющее пловцу почувствовать направление и динамику гребка используется в качестве тренажера для рук. Применяя лопатки для бассейна, спортсмены могут натренировать правильно ориентированный и сильный гребок, отработать правильное движение рук, развить мышцы.

Лопатка представляет собой пластину с креплениями, которую надевают на ладонь. Лопатки позволяют увеличить площадь ладоней пловца. Именно поэтому пловец намного лучше чувствует, какие усилия наиболее эффективны для регулярных тренировок в бассейне.

Некоторые модели лопаток для плавания в бассейне

• Прямоугольные (классические). Это одна из наиболее широко применяемых профессионалами моделей. Форма лопатки создает дополнительное сопротивление от чего спортсмен лучше чувствует воду при выполнении гребка.
• Самая популярная модель не только среди любителей, но и среди профессионалов. За счет формы лопатка хорошо прилегает к ладони, что создает дополнительный комфорт при тренировке.
• Paddles (Finis) — лопатки для плавания без крепления на запястье. Эта модель — наиболее продвинутая. Лопатка держится на ладони только из-за отверстия для большого пальца. Применение таких лопаток вынуждает пловца правильно работать ладонью и предплечьем, иначе лопатка падает с ладони.
• Лопатки для кроля (Finis). Эта модель создана по скег-технологии и идеально подходит для обучения технике плавания кролем на груди. Лопатки имеют клинообразную форму, поэтому заставляют пловца полностью вытягивать руку и поворачивать кисть.
• Пальцевые (Finger paddles). Эти лопатки позволяют лучше понять роль пальцев в технике гребка. Модель хорошо подходит для оттачивания техники плавания и гребли.
• Лопатки-перчатки. Модель представляет собой перчатки с перепонками между пальцами. С такими лопатками хорошо играть в человека-амфибию или заниматься аквааэробикой.

Лопатки для плавания представляют собой пластины из пластика с выпуклостями и резинки для фиксации на руках. Кистевые лопатки для бассейна помогают развивать навыки плавания, силу, скорость, а также позволяют отрабатывать движения в воде для проработки мышц верхней части тела: рук, плеч, грудных мышц. Лопатки для плавания легко одеваются и снимаются, подходят для пловцов разного уровня подготовки.

Кистевые лопатки для плавания – как выбрать?

Прежде всего, лопатки для плавания нужно подбирать по размеру и форме ладони. Размерный ряд лопаток от маленьких к большим: XXS, XS, S, M, L, XL.

Выбирать модель и форму лопаток следует исходя из ваших целей. Важно учесть, что:

• Большие лопатки для плавания захватывают больше воды и требуют больше сил, поэтому не увлекайтесь размером;
• анатомические лопатки удобнее из-за плотного прилегания к ладони;
• прямоугольные лопатки потребуют от вас больших усилий и сноровки;
• лопатки с отверстиями в пластине снижают нагрузку и повышают вашу чувствительность к движению потока.

Если вы хотите научиться красиво и быстро плавать, — вам помогут лопатки для плавания чтобы усовершенствовать гребок и позволят развить мощность и силу рук. Главное — выберите свои лопатки.