Главная / Статьи / Профессиональные советы от Никиты Лобинцева
"Как лучше дышать при кроле?"
Это зависит от дистанции. Так как я знаком со всеми дистанциями, начиная от марафонского плавания, заканчивая спринтом, то не понаслышке знаком с тем, как важно дыхание в том или ином соревновании.
На спринтерских дистанциях лучше дышать поменьше, потому что каждый вдох – это потеря скорости. Допустим, на 100 метрах я дышу один к семи на начале дистанции, и один к пяти ближе к финишу. 50 м проплываю вообще без дополнительного набора воздуха.
При плавании на 400 метров или более длинные дистанции важно делать вдох на правую сторону. После поворота не нужно делать вдох на первый гребок – сделайте гребок, а только потом вдох: это правило, которое во мне заложили с детства, и оно действительно работает.
Перед поворотом вдох не делайте никогда, то есть, сделали вдох, гребок, поворот. Приучайтесь, будет тяжело, но вы будете выигрывать в скорости.
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Быстро! Чётко!
Спасибо большое за доставку. Все сработано быстро. Посылка в пути была ровно 10 дней до Томска. Долго в Екатеринбурге с места на место переезжала, аж 5 дней. А в магазине отправили в день оплаты. Это наш первый гидрокостюм, очень долго искали такого маленького размера, нашли вот только у вас, ребёнок несказанно счастлив!!! Будем ещё у вас заказывать и порекомендуем друзьям. С началом весны Вас, ребята!!!!
Быстро все оформили и отправили. Товар качественный, красивый. Оплата он-лайн. Все честно.
Замечательный магазин! Товары MadWave можно купить по более привлекательной цене, чем на одноименном сайте. Спасибо магазину!
Оперативность и доброжелательное отношение и помощь при выборе
Заказ обработали оперативно , покупки пришли на удивление очень быстро. Ну качество понятно - супер!