Как подготовить ребенка к групповым занятиям по плаванию

Подготовка ребенка к групповым занятиям по плаванию.

Оптимальный возраст для записи ребенка в секцию плавания 6 лет. В этом возрасте дети становятся дисциплинированнее и уже могут понимать задания тренера.

Для того чтобы уже с первых групповых занятий ребенок чувствовал себя комфортно, желательно подготовить его заранее. За пару месяцев до запланированного начала тренировок в группе, начните совместно посещать бассейн хотя бы раз в неделю, и лучше именно тот, в котором будут проходить занятия в будущем. Это поможет ему адаптироваться к новому месту, привыкнуть к воде, это очень важно для малыша. В бассейне главная задача родителей сделать так, чтобы ребенок не боялся воды. Ваши занятия должны быть похожи на игру.

Хорошо, если до начала тренировок в группе ребенок уже научится:

• спокойно передвигаться в воде;
• не бояться дна бассейна;
• опускаться с головой под воду;
• выполнять выдохи под водой как носом, так и ртом;
• задерживать дыхание под водой;
• открывать глаза под водой.

Хорошо, если сможете научить малыша лежать на воде с опорой о бортик бассейна, потом с опорой на доске, с опущенной под воду головой. По возможности научите таким элементарным упражнениям, как «поплавок», «звездочка», «стрелочка». Все упражнения лучше показывать на своем примере, чтобы малыш пытался повторить за вами.
Если ребенок боится воды, не пытайтесь надеть на него маску или очки, также важно, чтобы он реже находился в нарукавниках или надувном жилете, иначе в дальнейшем ему будет сложно без них обходиться. Никогда не заставляйте ребенка выполнять упражнения силой и криком, так как для него вода это чаще всего стресс. Помните, очень важно дать понять, что вода — друг и не стоит ее бояться, и чем быстрее малыш это поймет, тем раньше начнет плавать. В любом случае ваши занятия пойдут только на пользу маленькому чемпиону. Но если у ребенка паническая боязнь воды, то лучше записать его к профессиональному тренеру на индивидуальной основе.

Интернет-магазин Спортивное Плавание предлагает широкий выбор товаров и аксессуары для плавания такие как: детские очки, шапочки, детские плавки и купальники для взрослых и детей, на любой вкус и кошелек. Начните плавать на новом уровне уже сегодня.