Спортивное плавание. Интернет-магазин. Всё для плавания.Всё для плавания
+7 800-100-76-98пн-пт: 7:00-16:00, сб-вс: 8:00-15:00 (время московское)
Быстрая доставка по всей России
Корзина
в корзине нет товаров
  • Каталог
    • Аксессуары
    • Гидрокостюмы
    • Тренажеры
    • Очки
    • Купальники
    • Аквааэробика
    • Шапочки
    • Плавки
    • Начальное обучение
    • Доски
    • Сумки
    • Одежда
    • Лопатки
    • Сланцы
    • Электроника
    • Ласты
    • Полотенца
    • Фитнес
    • Косметика
    • Подарочные сертификаты
    • Спортивное питание
    • Оборудование для бассейна
    • Открытая вода
    • SUP Board
    • Сертификаты
  • О компании
  • Бренды
    • Adidas
    • Arena
    • Speedo
    • MadWave
    • Fashy
    • Альфапластик
    • Finis
    • Другие
    • TYR
    • VS
    • Head
    • Morevna
    • Turbo
    • Абсолют
    • Starfit
    • Спортивное плавание
    • Genetic force
    • Sponser sport food
    • Swimtraining
    • BOMBBAR
    • iBoard
    • Mugiro
    • Atemi
    • Mako
    • Cliff
    • Oness
    • Небосой
    • FUNKITA
  • Организациям
  • Новости
    • Новости спорта
    • Новости компании
  • Как купить
    • Как купить
    • Где купить
    • Доставка
    • Способы оплаты
    • Возврат и обмен
    • Бонусная программа
    • Подарочные сертификаты
    • Публичная оферта
    • Политика конфиденциальности
  • Полезное
    • Статьи
    • Таблицы размеров
    • Каталоги
    • Партнеры
  • Контакты
  • Меню

Рекомендуем

Очки CLIFF Очки CLIFFCliff
765 a
Кофта SWEAT TEAM OVERSIZE Кофта SWEAT TEAM OVERSIZEArena 100 % хлопок
5016 a
Плавки ARENA TEAM CRACKLE SWIM LOW WAIST SHORT Плавки ARENA TEAM CRACKLE SWIM LOW WAIST SHORTArena 100% полиэстер
от 0 a
Нудл Цветной HYDROTONUS 163*7,5 см Нудл Цветной HYDROTONUS 163*7,5 смДругие
от 280 a

Главная / Новости / Новости спорта /

Зачем нужно заниматься плаванием?

10 июля 2017

Занятия плаванием доступны практически для каждого человека. Даже если для вас совсем непривычны физические нагрузки, а бассейн раньше обходили стороной, начать плавать никогда не поздно! Так считает врач-остеопат Владимир Животов, выделяя восемь преимуществ занятий именно этим видом спорта.

Занятия плаванием полезны для детей

  1. Вода благотворно воздействует на кожу. Во время плавания она омывает тело человека, одновременно очищая кожу и улучшая ее питание.
  2. Во время нахождения в воде в организме человека происходит усиление обмена веществ. Это происходит за счет разницы в теплопроводности  и теплопроводности воздуха и воды. Установлено, что в воде человеческому телу приходится вырабатывать на 50 – 80% тепла больше, чем на воздухе. Это необходимо для поддержания стабильной температуры тела.
  3. Благодаря занятиям плаванием улучшается работа дыхательных мышц и легких. Дыхание становится более глубоким и равномерным, за счет чего в работу включаются глубокие участки легких, чего нельзя добиться при езде на велосипеде или беге.
  4. Во время плавания происходит некая разгрузка суставов позвоночника и околосуставных тканей. Исчезает излишняя компрессия в межпозвонковых, коленных, тазобедренных и локтевых суставах, они испытывают совсем незначительное давление, несмотря на активные движения в воде.
  5. Плавание оказывает благотворное влияние на сердце и сосудистую систему. Регулярные занятия помогут стабилизировать кровяное давление, повысить эластичность сосудов и увеличить ударный объем сердца, что существенно облегчит его работу.
  6. Заплывы в бассейне или на открытой воде незаменимы для тех, кто страдает от сколиоза или других асимметрий тела. Ведь плавательные движения носят строго симметричный характер. Если левая и правая сторона вашего тела в воде будет по-разному работать, то вряд ли вам удастся покорить какую-либо дистанцию, вы попросту будете плавать по кругу. А чтобы вектор движения был прямым, вам придется напрягать все мышцы в равной степени.
  7. В отличие от многих видов спорта, плавание является самым нетравматичным. Так как, находясь в воде, получить травму практически нереально – водная среда очень плотная и не дает возможность делать резкие движения.
  8. Для беременных плавание чрезвычайно полезно на любом сроке, так как индивидуально подобранные упражнения позволяют  сохранить подвижность и гибкость суставов и тренировать дыхательные мышцы.

А чтобы получить максимум пользы и удовольствия от водных тренировок, занимайтесь плаванием под руководством профессионального тренера, который разработает именно для вас индивидуальный комплекс упражнений с учетом всех особенностей вашего организма.

Отзывы о магазине Спортивное плавание

14 декабря вечером заказ плавки Халлей с доставкой в точку самовывоза ТК Экпресс Авто - за сутки доставили груз в Тюмень! не первый заказ получаю во время)

Оперативно, качественно, все понравилось!

Оперативность, качество.

Заказ обработали и выслали оперативно. Товар качественный. Рекомендую данный магазин.

Отличное качество, размер соответствует действительности.

При покупке стартового гидрокостюма юниор была быстрая доставка до Барнаула (8 дней), возможность отслеживать его местонахождение в пути. Оперативно пришло подтверждение о резерве и оплате товара. Буду с удовольствием пользоваться услугами данного интернет - магазина.

Все отзывы о магазине
Аксессуары
Гидрокостюмы
Тренажеры
Очки
Купальники
Аквааэробика
Шапочки
Плавки
Начальное обучение
Доски
Сумки
Одежда
Лопатки
Сланцы
Электроника
Ласты
Полотенца
Фитнес
Косметика
Подарочные сертификаты
Спортивное питание
Оборудование для бассейна
Открытая вода
SUP Board
Сертификаты
  • Как купить
  • Где купить
  • Доставка
  • Способы оплаты
  • Возврат и обмен
  • Контакты
Телефоны: 8-800-100-76-98, +7 343 378-97-06.
Режим работы: магазин работает круглосуточно.
Режим работы операторов: пн-пт: 7:00-16:00, сб-вс: 8:00-15:00 (время московское).
Доставка по всей России Почтой РФ или транспортными компаниями.
Способы оплаты: наличные (при самовывозе или через кассы и терминалы), банковские карты, Webmoney, Яндекс.Деньги, с мобильного телефона и безналичный расчёт.
Наша группа в VK Наш профиль в Instagram Наша страница в FaceBook

© Интернет-магазин «Спортивное плавание», 2010-2025
Веб-сайт не является основанием для предъявления претензий и рекламаций, информация является ознакомительной, технические характеристики и внешний вид товаров могут отличаться от указанных на сайте.
Разработка, продвижение, поддержка сайта — Уралбит