Главная / Статьи / Профессиональные советы от Никиты Лобинцева
"Как лучше дышать при кроле?"
Это зависит от дистанции. Так как я знаком со всеми дистанциями, начиная от марафонского плавания, заканчивая спринтом, то не понаслышке знаком с тем, как важно дыхание в том или ином соревновании.
На спринтерских дистанциях лучше дышать поменьше, потому что каждый вдох – это потеря скорости. Допустим, на 100 метрах я дышу один к семи на начале дистанции, и один к пяти ближе к финишу. 50 м проплываю вообще без дополнительного набора воздуха.
При плавании на 400 метров или более длинные дистанции важно делать вдох на правую сторону. После поворота не нужно делать вдох на первый гребок – сделайте гребок, а только потом вдох: это правило, которое во мне заложили с детства, и оно действительно работает.
Перед поворотом вдох не делайте никогда, то есть, сделали вдох, гребок, поворот. Приучайтесь, будет тяжело, но вы будете выигрывать в скорости.
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Товар доставлен качественно в срок с отслеживанием следования,бесплатная доставка и самая низкая цена по сравнению с другими интернет магазинами.Рекомендую!
Также советую применить способ оплаты при доставке товара,убъёте сразу 5 зайцев!!! пример:таже ЛАМОДА. Товар без оплаты всё равно никто не сможет получить,за то заказывать люди будут не задумываясь,так как существует множество сайтов мошенников,
Нравиться ассортимент, приемлемая цена, работа консультантов.
Были в Питерском магазине, там работают очень квалифицированные ребята, помогли быстро определиться с выбором. Также неоднократно заказывали в интернете, каждый раз сработали четко, быстро обработали заказ, подтвердили наличие, помогли с оплатой.
Купальник и шапочка
Всё отличного качества,но во шапочка маловата